Skjermtid samt akademiske ytelse

Samtalen rundt skjermtid samt akademiske ytelse er uendelig. Forskere, lærere, foreldre så vel som traineer er alle glade for å høre om de siste funnene angående virkningene av skjermtid. Så hva er de spesifikke virkningene av ekstrem skjermtid på akademiske resultater? I tillegg til hvordan kan vi håndtere skjermtid for å forhindre så mange av de ugunstige virkningene som mulig?

Book Smart Phone Administration Trainee Workshop

Hva sier forskningsstudien?

En metaanalyse av 30 studier oppdaget at traineer som brukte mer enn to timer om dagen på AS Monaco Skjorter TV eller spill, opplevde en nedgang i akademisk prestasjon. Noen forskere mener at det å se på TV eller spille videospill overtar tiden som ellers vil bli brukt til fysisk aktivitet eller studier som kan bidra til dårlige akademiske ytelser.

Andre forskningsstudier antyder at moderat utnytter (rundt 4 timer om dagen) av alle typer skjermer (telefoner, nettbrett, TV, etc.) kan føre til lavere mental velvære. Dette kan gå mot å produsere demotiverte elever som ikke er i stand til å gi 100% til arbeidet de gjør, noe som resulterer i lavere akademisk prestasjon.

Forskning viser at de ugunstige assosiasjonene mellom skjermtid så vel som akademiske resultater er mer betydelige for eldre traineer enn for yngre barn. Dette kan være siden ungdom opplever synker i mental velvære mer intenst, noe som gjør de skadelige virkningene av skjermtid på skolearbeidet enda større. Det blir også potensielt utløst av de forskjellige nivåene av gevinst tilgang til at disse aldersgruppene må skjermer. Tenåringer er mer i stand til å bruke mobiltelefoner, bærbare datamaskiner så vel som andre skjermer, mens yngre barn ofte har skjermtiden mer nøye overvåket så vel som begrenset.

Mens den forskjellige forskningsstudien som er nevnt ovenfor kan variere i noen henseender, er de generelle konklusjonene de samme: i tillegg til at mye skjermtid ikke er bra for studentene. Mange traineer er ikke bevisste på disse virkningene, så vel som å fortsette å tilbringe timer hver dag på telefonene sine eller se på TV. Det er viktig for instruktører så vel som foreldre å gjøre sine traineer så vel som barna bevisste på disse ugunstige virkningene, så vel som motiverer dem til å håndtere skjermtiden bedre.

Administrere skjermtid

Spesielt for tenåringer kan det være vanskelig å slå av et videospill eller legge bort telefonene sine. Det er enkelt å ende opp med å bli oppslukt av skjermer, så vel som ikke Cerezo Osaka Skjorter å legge merke til når timer har gått – det er tross alt det de er designet for. Imidlertid kan overflødig tid brukt på Fortnite eller Instagram brukes mye mer produktivt. Selv om de ber traineer om å kutte ned skjermtiden betydelig kanskje ikke fører til positive resultater, likevel med mindre trinn, kan de begynne å se fordelene.

De fleste telefoner har en funksjon som viser nøyaktig hvor mye tid du bruker på å bruke den på hver dag og regelmessig basis. Ved å utnytte denne informasjonen, vil ikke bare traineer få et mye bedre konsept av nøyaktig hvor mye tid de investerer i telefonen sin, så vel som kan se hvilke apper de har brukt mest tid på. Dette er en fantastisk indikator på hvor problemet ligger – og deretter hvor løsningen kan bli funnet.

Her er noen tips du kan gi traineer for å hjelpe dem mye bedre å håndtere skjermtiden:

Ingen telefoner i klasserommet – ikke å ha telefonen på, så vel som forberedt på å distrahere dem fra det de oppdager, vil hjelpe praktikantene dine med å betale mer renter til det de blir lært. I den ene timen de bruker i klasserommet, hvis de slår av telefonene sine, så vel som de vil se nøyaktig hvor mye lettere det er å fokusere.

Ikke ta det til sengs – forskningsstudien har oppdaget at traineer som er på telefonene sine i timene før de sover, er nesten tre ganger så sannsynlige å få mindre enn fem timers søvn. Dette kan føre til søvnige elever så vel som ytterligere skadelige innvirkninger på karakterene. Å motivere traineer til å legge telefonene sine i et annet rom eller vekk fra Borussia Monchengladbach Skjorter sengene sine før de skal sove, kan hjelpe dem med å reise seg mer uthvilt.

Balanse, ikke forby – ekstreme mengder skjermtid er usunn, men noen ganger koster noen ganger lang tid på YouTube eller passerer noen få nivåer på Candy Crush vil ikke gjøre mye skade. Så lenge traineer får mye søvn så vel som å være fysisk aktive, er det sannsynligvis ikke en dårlig ting.

Siste tanker

Overdreven skjermtid kan være problematisk for studentens akademiske prestasjoner. Forskningsstudien fortsetter å verifisere dette konseptet, samt viser nøyaktig hvordan koster timer foran en TV eller bla på en smarttelefon kan være skadelig for læring. Å ha ingen telefoner i klasserommet i tillegg til å legge den bort før sengetid, vil hjelpe til med å inspirere traineer og forbedre fokuset. Akkurat som de fleste ting i livet er balanse nøkkelen. Ikke be traineer om å frataMens av skjermtid, men for å sikre at de ikke overdriv.